La Méthode Coué

UDS - La Méthode Coué

Auteur: Émile Coué

Sujet traité par le livre :
La méthode Coué est à l'origine de la pensée positive et des thérapies dites alternatives comme la pensée positive, l'autosuggestion, l'auto-motivation, la sophrologie et la visualisation positive. Un bon nombre des programmes de développement personnel s'en sont inspirés. Basée sur l'autosuggestion, qui se distingue fondamentalement de la volonté, la méthode Coué permet d'atteindre l'équilibre physique et psychique.

 
UDS - Emile Coué
Émile Coué / 1857 - 1926

Ce que j'ai aimé :
Emile Coué a guéri des milliers de patients. Son succès a été tel qu'il a été invité aux USA où il a répété ses « miracles » qui n'en sont pas vraiment. Le seul miracle, c'est de constater comment la force de la pensée peut détruire une vie et une santé, et, bien sûr, à l'inverse, redonner la vie et le bonheur. La plupart des gens comprennent qu'en s'inquiétant, on se mine la santé, mais ils éprouvent des difficultés à intégrer le fait qu'en faisant le contraire, on peut se forger une santé de fer. Voici une lecture utile pour découvrir Coué et sa méthode. Une vraie curiosité sur un des ancêtres de la thérapie brève et de la suggestion.

Ce que j'ai moins aimé :
Si l'on se place d'un point de vue scientifique, cette méthode ne semble qu'un ramassis de verbiage qui n'avance aucune preuve de ce qu'elle propose. Les effets dépendent de chacun, de la nature de la personne et de sa capacité à accepter ou non ce soin alternatif.

Quelques extraits :
- « Soyez positifs dans vos pensées. Si vous pensez positif, les choses iront de mieux en mieux. Si vous connaissez des échecs, ce n'est pas grave, apprenez de vos échecs et vous réussirez. »
- « Tout ce que l'esprit humain croit qu'il peut accomplir, il l'accomplira. »
- « Quand la volonté et l'imagination sont en lutte, c'est toujours l'imagination qui l'emporte. Quand la volonté et l'imagination sont en accord, l'une ne s'ajoute pas à l'autre mais l'une se multiplie par l'autre. Tout ceci pour dire que vos possibilités deviennent infinies. »

Conclusion et mon avis :
A mon sens, il s'agit d'un ouvrage qui parle d'autosuggestion, et qui a vraiment le mérite d'être lu.
Convaincu que la multiplication des pensées positives peuvent prendre le dessus sur les pensées négatives, Emile Coué conseille à ses patients de répéter vingt fois de suite et trois fois par jour : « Tous les jours et à tous points de vue, je vais de mieux en mieux ».
On construit ainsi son autosuggestion positive : le pouvoir des mots positifs peut être utilisé pour résoudre vos « maux » quotidiens et être plus épanoui.
Pour réussir la pratique de la méthode Coué, on doit penser à se fixer des objectifs précis, concrets et réalisables. La répétition de son autosuggestion se fait à haute voix et ne peut fonctionner que si l'on est bien détendu. Le lâcher-prise est non seulement recommandé, mais il est indispensable.

La note du chroniqueur : UDS - Méthode Coué

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